מיניקה שאינה צמה מה וכמה לאכול?

שאלה

בבניין ירושלים ננוחם בע"ה. אני מניקה הנקה מלאה ולא צמה מפאת חשש במיעוט חלב. מה וכמה מותר לי לאכול? לחכות לרעב או לאכול מה שמתחשק?(לא מתוקים וכו)

כהרגל המזון של גופך, ללא פינוק