אשכנזיה: מה לומר לפני סליחות?

שאלה

שבוע טוב מבורך! אני אומרת סליחות בבוקר ( אשכנזיה) איזה חלקים של תפילה עלי לומר לפני הסליחות?

לכתחילה ברכות השחר והתורה