כיצד להתמודד עם פגיעה בזיכרון בלימוד תורה וסגולות לזכירה?
שאלה
שלום כבוד הרב, במהלך החיים עישנתי חומרים שלדעתי פגעו והזיקו לחדות של המוח ובפרט לזיכרון. כיום משתדל ללמוד תורה אך האתגר הנ"ל *מאוד* מקשה עליי. א. האם יש לרב עצה מה כדאי לעשות? ב. האם יש סגולות לזכירה? ג. האם יועיל לשיפור הזיכרון שינון מסכת אבות בע"פ? תודה רבה!
ט"ז טבת תשפ"ה - 16.1.2025תשובה
א. תשובה, תפילה בחונן הדעת, ועמל תורה (כפי היכולת, לא להגיע לשנאת התורה מרוב עמל ח"ו). ב. לחזור עשר פעמים על הפרק טרם שמתקדם הלאה. לחזור בתשובה מעבירות לפני שמתחיל בלימוד היומי. לשמור על נקיון וטהרת הגוף, וטהרת המחשבה והדמיון במשך היום. ג. יועיל כדי לזכור את המסכת החשובה הזו. חשוב לבקר נוירולוג לבדיקה אם אתה מרגיש ירידה קוגנטיבית.