כיצד להתמודד עם עצבות וכעס תוך התקדמות בעבודת ה'?
שאלה
אם התקדמתי קצת בעבודת השם אבל עכשיו אני קצת עצוב או כועס אז מה עושים?
ה' טבת תשפ"ה - 5.1.2025תשובה
א. נותנים לתחושות הללו מקום, בניווט חיובי. את העצב לנווט להתכנסות פנימה, של מוזיקה שקטה וכדומה. את הכעס לנווט לריצה מאומצת של שעה. ב. לבדוק האם כל צרכיך הבסיסיים מתמלאים כראוי- שינה, אכילה, זוגיות, חברה, הכנסה כספית. ג. לעשות התעמלות מחשבתית, ולבאר לעצמך מפני מה אין טעם בכעס, ואין טעם בעצב. אין טעם ואמת, אף אין בהם תועלת. ד. לשוחח עם אשתך על מה שקשה לך, כמאמר קהלת, טובים השנים מן האחד אשר יש להם שכר טוב בעמלם, כי אם יפלו האחד יקים את חברו ואילו האחד שיפול ואין שני להקימו.