כיצד להתמודד עם תחושת כבדות ועצבות לאחר יום כיפור?
שאלה
גמר חתימה טובה רציתי קצת לקבל חיזוק. כל שנה אחרי כיפור מרגישים שמחה, הקלה והתחלה חדשה. השנה אני לא מרגישה ככה, נכון שאני מטפלת בילדים קטנים ולא הולכת לבית כנסת, מתפללת מה שאני יכולה בבית ומדברת עם ה'. אבל השנה האחרונה הייתה לנו כמשפחה מאד קשוחה, ומשתלט עלי לפעמים עצבות לא רגילה, וכך קרה גם ביום כיפור- יצאתי מהחג עם הרגשה מאד כבדה. אני לא רגועה, חוששת.
י"א תשרי תשפ"ה - 13.10.2024תשובה
את מתארת נפש נורמאלית, אחרי שנה לא נורמאלית. אנו כולנו נשמה אחת באומה שלנו, מחולקים בגופים נפרדים. על כן בצרת ישראל צר לכולנו, גם כאשר את אישית לא מעורבת באבל בשל אירוע אישי. ק"ו אם את כן מעורבת. בשנה האחרונה עברנו מסע לא קל, חשוב ומשמעותי, כאומה. החיזוק יגיע מהשקעה שלך בנפש וברוח- לימוד אמונה רציני, קוהרנטי ומסודר, לזמן רב. יסודות התורה, מי אנו, מניין הגענו, לאן מועדות פנינו, מהו המושג האלהי, עיסוק בסוגיית צדיק ורע לו, ועוד. לצד זאת, שיתוף בעלך וחברותייך בתחושות, מתן מקום להן, עיבוד, והכוונה שלהן למקום נכון ומתקן. השתמשי במשבר כחדר לידה, את לקראת הופעת חיים רוחניים חדשים בחייך, יש צירים כדי שיופיעו, אך הם יופיעו ויאשרו את עולמך. בתנאי שתשקיעי בזה. חיזקי ואימצי